25 gennaio 2021

Vitamine e capelli: quali benefici?

Ti sei mai chiesta quali sono i ruoli delle vitamine nella salute del capello?

Le vitamine sono indispensabili per:

  1. La sintesi della proteine che sono essenziali per la struttura del capello e del bulbo;

  2. Mantengono elasticità e resistenza dei capelli stessi in quanto producono cheratina;

3 )Molte vitamine hanno proprietà antiossidante e che quindi proteggono i capelli dai danni provocati da radicalo liberi;

Quindi, quali sono le vitamine che non possono mancare?

  1. Certamente le vitamine appartenenti al gruppo B in quanto giocano un ruolo fondamentale nella duplicazione delle cellule e che quindi aiutano il capello a crescere più forte e rapidamente;

  2. Per i capelli grassi la vitamina B6 è più importante di altre perché ha un’azione specifica nel regolare la produzione di sebo;

  3. La vitamina A è invece importante in caso di capelli secchi in quanto ha un’azione nutriente su cute e capelli.

Ora che ti ho illustrato i benefici che i tuoi capelli possono ottenere starai sicuramente pensando che non te ne sei mai presa cura abbastanza.

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