Vitamine e capelli: quali benefici?

Ti sei mai chiesta quali sono i ruoli delle vitamine nella salute del capello?
Le vitamine sono indispensabili per:
La sintesi della proteine che sono essenziali per la struttura del capello e del bulbo;
Mantengono elasticità e resistenza dei capelli stessi in quanto producono cheratina;
3 )Molte vitamine hanno proprietà antiossidante e che quindi proteggono i capelli dai danni provocati da radicalo liberi;
Quindi, quali sono le vitamine che non possono mancare?
Certamente le vitamine appartenenti al gruppo B in quanto giocano un ruolo fondamentale nella duplicazione delle cellule e che quindi aiutano il capello a crescere più forte e rapidamente;
Per i capelli grassi la vitamina B6 è più importante di altre perché ha un’azione specifica nel regolare la produzione di sebo;
La vitamina A è invece importante in caso di capelli secchi in quanto ha un’azione nutriente su cute e capelli.
Ora che ti ho illustrato i benefici che i tuoi capelli possono ottenere starai sicuramente pensando che non te ne sei mai presa cura abbastanza.
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