Il mal di gola è una forma di infiammazione localizzata presso faringe, laringe, tonsille e/o corde vocali causata da agenti patogeni.

Fattori ambientali, tuttavia, ne facilitano l’insorgenza o ne ritardano la guarigione: è questo il caso di fumo, smog, allergeni, aria umida, aria secca e aria fredda.

Il freddo, quindi, contrariamente alle credenze più diffuse non è una causa scatenante, ma solo un elemento agevolante, che indebolisce le difese immunitarie delle vie aeree superiori.

Il mal di gola si può manifestare con diverse forme di intensità e gravità: da un semplice fastidio a un dolore più intenso che può anche rendere difficile deglutire e dormire.

Il mal di gola può manifestarsi come patologia a sé stante oppure come effetto di altre forme di infezione, come nel caso dell’influenza.

Cosa fare quando si ha il mal di gola

Generalmente, il mal di gola è una forma infettiva che il nostro corpo è in grado di sconfiggere in autonomia, quindi l’unico vero rimedio è aspettare.

Tuttavia, visti i fastidi provocati dal mal di gola nelle sue forme più intense, si può voler intervenire per alleviare i sintomi e accelerare la guarigione.

Ecco alcuni rimedi per il mal di gola.

Bisogna in primo luogo evitare i fattori aggravanti già citati, per quanto possibile: coprirsi la gola e non fumare (o stare vicino a fumatori) riducono i tempi di guarigione.

Riposare è sempre un modo valido per aiutare l’organismo a potenziare le difese immunitarie, così come prendere **probiotici **e integratori con vitamina C.

I collutori permettono di fare gargarismi con soluzioni disinfettanti che aiutano a ridurre la presenza di patogeni nel cavo orale.

Con moderazione si possono usare farmaci antinfiammatori per accelerare la riduzione dell’irritazione delle mucose, così come riescono a fare sostanze naturali come camomilla, echinacea e propoli.

Il miele è noto per la sua azione lenitiva in caso di mal di gola, ancora meglio se mischiato con un bicchiere di latte caldo; acqua fresca e limone sono un’altra combinazione efficace, grazie al refrigerio dell’acqua e all’azione disinfettante del limone.

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