22 aprile 2022

Quando è meglio prendere gli integratori per la memoria?

Gli integratori alimentari per la memoria impiegano formulazioni atte a stimolare le funzioni cognitive, tra cui per l’appunto la memoria.

Tipicamente, un integratore per la memoria contiene uno o più di questi nutrienti:

  • Vitamine: le vitamine del Gruppo B, e in particolare la B12 che permette il corretto funzionamento del sistema nervoso, e le vitamine C ed E, per la protezione dei radicali liberi e dall’ossidazione;
  • Minerali: il magnesio, che concorre alla trasmissione degli impulsi nervosi, lo zinco, che sostiene il sistema nervoso e lo protegge dall’ossidazione, e il ferro, la cui carenza induce stanchezza e quindi diminuzione di concentrazione e memoria;
  • Acidi grassi: gli omega 3, che svolgono una funzione neuroprotettiva e quindi aiutano a mantenere la normale funzionalità cognitiva;
  • Amminoacidi: l’acetil-L-carnitina, che ha potenti effetti antiossidanti e protegge così le cellule nervose;
  • Estratti vegetali: il ginkgo biloba, che migliora memoria e funzioni cognitive negli over50, e il ginseng, che contrasta stanchezza e affaticamento e quindi migliora la capacità di concentrazione e di memorizzazione.

Ma quando è meglio prendere gli integratori per la memoria?

I cali di memoria e concentrazione possono avere più cause: quella più tipica e naturale è l’invecchiamento, ma possono anche essere collegati a patologie e disturbi psicofisici, come depressione, stress post traumatico, infezioni cerebrali, tumori e commozioni cerebrali.

Ma non bisogna spaventarsi! Più frequentemente si può incappare nel problema in periodi di forte stress o ansia, e più in generale quando siamo stanchi: le funzioni cognitive sono quelle più affette dall’affaticamento, perciò gli integratori per la memoria che contengono anche nutrienti energizzanti hanno il doppio effetto di ridare lucidità mentale e combattere le cause dei cali.

Non è quindi inusuale che il fenomeno si verifichi durante il cambio di stagione, quando i cambiamenti climatici e di ore di luce impattano negativamente sul nostro organismo, suscitando stanchezza e malumore.

Scopri tutti i nostri integratori per la memoria e ritrova la tua brillantezza mentale!


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